Les canneberges et les graines de citrouille aident-elles à réduire l’hypertrophie de la prostate ?

Les canneberges et les graines de citrouille sont mises à l’épreuve pour détecter l’hypertrophie bénigne de la prostate.

Plus de 50 % des hommes dans la cinquantaine et au moins 70 % des hommes de plus de 60 ans souffrent d’hypertrophie bénigne de la prostate, ou HBP, également connue sous le nom d’hypertrophie de la prostate. Cela peut entraîner des symptômes pénibles dans les voies urinaires inférieures, comme devoir se lever fréquemment la nuit pour faire pipi. Bien que les traitements médicaux actuels soient cliniquement efficaces, les effets secondaires et les faibles taux d’observance compromettent leur efficacité. Les symptômes comprennent un dysfonctionnement sexuel, un cancer de la prostate de haut grade et une dépression. Pas étonnant qu’il y ait une mauvaise conformité. Et lorsque le traitement médicamenteux échoue, des interventions chirurgicales, telles que la résection transurétrale de la prostate, sont envisagées. Il doit y avoir une meilleure façon.

Des études démographiques suggèrent qu’un faible apport en protéines animales et un apport élevé en fruits et légumes peuvent avoir un effet protecteur, mais il ne s’agit pas seulement de réduire les protéines animales. Les œufs et la volaille semblent être les pires, ainsi que les céréales raffinées, mais aucune association n’a été trouvée avec la viande rouge ou les produits laitiers. Au-delà des études de population, y a-t-il des aliments qui ont été testés ? En fait, il y a eu plus de 30 essais contrôlés randomisés sur le palmier nain. Et cela s’est avéré… totalement inutile.

Évidemment, les canneberges étaient utilisées par les Amérindiens pour traiter les affections urinaires. Étaient-ils efficaces ? Vous ne le savez pas tant que vous ne les avez pas testés. Les participants à l’étude consommant environ une cuillère à café par jour (environ 3 g) de canneberges entières en poudre – et non de ces « raisins » sucrés et huileux – ont constaté des améliorations significatives des symptômes de l’HBP, de la qualité de vie et de tous les paramètres de miction.

Donc, nous savons qu’une cuillère à café fonctionne, mais qu’en est-il d’un tiers ou d’un sixième de cuillère à café ? Ils ont également aidé, comme vous pouvez le voir ci-dessous et à 2:05 dans ma vidéo Traitements diététiques naturels pour l’hypertrophie de la prostate et l’HBP. (Les résultats d’une cuillère à café de canneberges en poudre dans l’étude précédente sont représentés par la ligne verte du bas.)

Maintenant, cette étude (avec le graphique) a utilisé un supplément, car il a été financé par la société de suppléments, mais le supplément n’est que de la poudre de canneberge pure. Alors, autant l’acheter en gros pour beaucoup moins cher et simplement l’ajouter à un smoothie ou autre.

Que diriez-vous d’une option plus savoureuse, comme boire du jus de raisin violet ? Aucun avantage du tout.

J’ai déjà parlé de l’utilisation des graines de lin, qui peuvent avoir une efficacité thérapeutique comparable à celle des médicaments couramment utilisés – et seulement de bons effets secondaires. Alors, qu’en est-il des autres graines ? Les graines de citrouille sont évidemment utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle comme remède contre les troubles de la prostate, et dans une boîte de Pétri, elles peuvent réduire de moitié la croissance des cellules de la prostate contre l’HBP, comme vous pouvez le voir ci-dessous et à 2:48 dans ma vidéo.

Les scientifiques ont également injecté des extraits de graines de citrouille à des lapins, mais qu’en est-il des humains ?

L’huile de graines de citrouille semble aider à résoudre les problèmes de prostate. Lorsqu’on l’opposait au médicament Prazosin, celui-ci semblait fonctionner aussi bien que la pilule. La même chose s’est produite lorsqu’elle s’est affrontée contre le médicament Terazosin. Mais ce qui manquait à l’étude, c’était un groupe placebo. Il aurait été bien de voir à quel point le supplément d’huile de graines de citrouille s’est comporté bien par rapport au placebo. Ou mieux encore, des graines de citrouille entières. En fait, il existe une telle étude ! Plus d’un millier d’hommes ont été randomisés pour prendre soit de l’extrait de graines de citrouille, soit un placebo, soit environ une cuillère à soupe par jour (environ 7,5 g) de graines de citrouille nature.

L’étude a été financée par la société pharmaceutique qui fabriquait le supplément, mais le supplément a échoué ; ce n’était pas mieux qu’un placebo. Les graines de citrouille elles-mêmes ont cependant fonctionné. Le supplément semble réduire les symptômes, mais pas mieux que le placebo. Cependant, seules les vieilles graines l’ont fait. Il ne s’agissait donc pas simplement d’un composé extrait du pétrole. En fait, nous avons appris depuis que même un extrait sans huile semblait fonctionner. En fin de compte, ont conclu les chercheurs, c’est que les graines de citrouille pourraient être recommandées aux patients présentant des symptômes légers à modérés d’HBP. Cette conclusion a été reprise par l’équivalent européen de la Food and Drug Administration des États-Unis : les graines de citrouille peuvent être utilisées pour soulager les symptômes des voies urinaires inférieures liés à une hypertrophie de la prostate après que des conditions plus graves ont été exclues par un médecin.

Note du médecin

La vidéo sur les graines de lin que j’ai mentionnée est Graines de lin contre le cancer de la prostate.

Qu’en est-il des canneberges et du cancer de la prostate ? Voir Canneberges contre Cancer .

Le jus de canneberge peut-il traiter les infections de la vessie ? Regardez la vidéo pour le découvrir.